Nerwica to przypadłość, z którą zmagają się miliony Polaków. Różne mogą być jej przyczyny. Niektórzy mają zaburzenia nerwicowe po przeżytej traumie, u innych bierze się ona z wysokich wymagań społecznych lub wobec samego siebie. Czym jest nerwica? Jakie są jej…
Kategoria: Psychologia i psychiatria
Artykuły o zdrowiu psychicznym, depresji, lękach, stresie i psychoterapii
Co to jest nerwica lękowa? Objawy, przyczyny nerwicy
Nerwica lękowa to jedno z zaburzeń psychicznych, które dotyka bardzo wielu osób. Mówi się nawet, że obok depresji stanowi jeden z najczęściej występujących problemów społecznych. Schorzenie to niestety ma wiele negatywnych objawów, które mogą znacząco utrudnić codzienne funkcjonowanie. Co warto…
Depresja w rodzinie – jak pomóc?
Najczęściej depresja jednego członka rodziny ma wpływ na pozostałe relacje, stosunki w domu. Co więcej, aby pomóc osobie chorej na te zaburzenia psychiczne, nie wystarczą dobre chęci, a nawet wiedza zaczerpnięta w internecie. Jak się wtedy zachować? Depresja – gdzie…
Jak rzucić palenie skutecznie, na zawsze?
Niech pierwszy rzuci kamieniem ten, kto kilkakrotnie próbował rzucić palenie, ale bezskutecznie. Komu udawało się nie palić przez pewien okres, ale wracał do nałogu? Każdy wie, że nałóg papierosowy jest szkodliwy i sieje spustoszenie w organizmie. W dodatku palenie jest…
Zespół stresu pourazowego – kiedy występuje? Jak objawia się PTSD?
Zespół stresu pourazowego to najczęściej reakcja organizmu na traumatyczne przeżycie. Chory może odczuwać nadmierną pobudliwość, mieć stany depresyjne, lęki, problemy ze snem. Tych objawów PTSD może być znacznie więcej. Kto jest bardziej narażony na zespół stresu pourazowego, jak go rozpoznać…
Bulimia i anoreksja u nastolatki – jak rozpoznać pierwsze objawy?
Jedzenie to paliwo naszego organizmu, czasem jednak umysł przeciwstawia się chęci przyjmowania pokarmu. Jednostki chorobowe, które cechują zaburzenia łaknienia, o psychicznym podłożu, doprowadzają często do powolnej destrukcji zdrowia. Szczególnie narażone są na nie nastolatki i młode kobiety obsesyjnie kontrolujące wagę.…
Jak zmusić alkoholika do leczenia?
Alkoholizm to problem zdrowotny dotykający coraz większej liczby osób w Polsce. Dane z ostatnich lat pokazują, że około 2% populacji spełnia kryteria uzależnienia, a kolejne 12% nadużywa alkoholu. Te liczby skłaniają do refleksji nad przyczynami zjawiska oraz możliwościami pomocy osobom…
Dlaczego ludzie palą papierosy?
Przyczyny sięgania po wyroby tytoniowe są złożone i różnorodne. Wśród głównych motywów wymienia się obniżanie napięcia emocjonalnego, ciekawość oraz wpływ otoczenia społecznego. Mechanizmy uzależnienia wykraczają daleko poza fizjologię — odgrywają w nich rolę nawyki behawioralne, przekonania psychologiczne i presja grup…
Co na uspokojenie? Sposoby by się wyciszyć
Życie wymaga od nas nerwów ze stali. Na każdym kroku testuje nas pod tym kątem. Raz za razem podwyższa nam ciśnienie, doprowadza do białej gorączki. Nieciekawa atmosfera w pracy? Problemy w rodzinie? Nic dziwnego, że nie możesz spać, nie możesz…
Jak uspokoić nerwy? Porady dla nerwowych
Przemęczenie, wyczerpująca praca, zbyt mało czasu dla siebie i… każdego dnia ten sam scenariusz. Jeśli Twoje nerwy są mocno nadszarpnięte, a Ty czujesz, że już dłużej nie potrafisz tak żyć, skorzystaj z porad dla nerwowych. • Wyjdź na krótki spacer…