Porady na zdrady online, ile kosztują? Czy za darmo mogą być wartościowe?

Zdrada to jedna z najbardziej bolesnych sytuacji, jaka może nas dotknąć, jako że dotyczy bezpośrednio nas i osoby, którą się kochało, szanowało i ufało. Zazwyczaj, gdy podejrzewa się, iż nas partner, partnerka czy osoba bliska nas oszukuje, zastanawiamy się co zrobić w takim przypadku. Pierwsze kroki najczęściej kieruje się

Dlaczego dochodzi do zdrady?

Nawiązując relację z daną osobą, w pewnym stopniu odsłaniamy się, zawierzając jej samych siebie. Jest to dowód zaufania, miłości i oddania, co rzecz jasna powinno działać w obie strony. Zdrada kogoś, kogo się kochało, jest prawdziwym ciosem w serce i choć najczęściej mowa jest tu o relacjach w związkach partnerskich i małżeńskich, w równym stopniu może dotyczyć to przyjaciół, rodziny i innych osób, którym się ufało.

Do zdrady może dojść z wielu przyczyn, jak słabość charakteru, zła wola, w obecnym związku zaczyna się coś psuć, czegoś brakuje, pogarsza się wzajemna komunikacja. Czasem bywa też tak, że nieświadomie pcha się drugą osobę do zdrady poprzez lekceważenie jej potrzeb i problemów, przez co w związku nie czuje się dobrze.

Jak dowiedzieć się o zdradzie?

Zazwyczaj do zdrad nie dochodzi od razu i odbywa się to stopniowo, przez co nie od razu można zauważyć, że coś się dzieje niedobrego. Symptomy stają się zauważalne dopiero później, choć najczęściej mogą się wydawać mało ważne czy niewiele znaczące, jednak warto im się przyjrzeć bliżej.

Może się okazać, że nagłe późniejsze wracanie do domu, mniejsza komunikatywność, nerwowość czy wymówki są sygnałem, iż w danym związku dzieje się źle i można mieć do czynienia ze zdradą. Wiedzę na ten temat można zdobyć na kilka sposobów – samodzielnie wybadać sprawę, poszukać informacji w sieci albo wynająć detektywa.

Darmowe porady na zdrady online – czy są opłacalne?

W internecie nie brakuje stron i serwisów, w których temat zdrady jest poruszany. Można się z takich artykułów dowiedzieć, dlaczego zdradzamy, jakie są przyczyny, pierwsze symptomy, a także, w jaki sposób się zorientować oraz działać. Jest tego na tyle dużo, że każdy może z nich korzystać, jednak trzeba uważać.

Zazwyczaj mają one charakter poglądowy i informacyjny, a jak wiadomo, każdy przypadek jest inny i równie często wypowiadają się o tym osoby kompletnie niezaznajomione z tematem. Czasem można też poszukać pomocy u psychologa, są i tacy, którzy udzielają darmowych porad.

Porady na zdrady z pomocą detektywa

W wielu przypadkach, podejrzewając bliską osobę o zdradę, wynajmuje się w tym celu detektywa. Ma on przede wszystkim znaleźć dowody, świadczące o tym, że coś jest na rzeczy. Takie usługi jednak nie są darmowe i zazwyczaj trzeba liczyć się z niemałymi kosztami, a nie każdego stać na takie działanie.

Co robić w przypadku zdrady?

Czytając liczne poradniki dostępne w sieci, można wywnioskować, że to, co zrobimy z wiedzą o zdradzie, zależy od tego, jak duża jest przewina. Jeżeli partner zdradził nas pod wpływem alkoholu, sytuacja jest nieco inna, niż w momencie, gdy zdradza trwała latami i z pełną premedytacją. Z pewnością należy przede wszystkim zastanowić się, dlaczego w ogóle doszło do takiej sytuacji i pamiętać, że lepiej zapobiegać niż leczyć.

Wprawdzie nie da się w 100% wyeliminować zagrożenia, ale da się je zminimalizować – o miłość trzeba dbać, tak samo jak powinno się dbać o odpowiednią komunikację i umiejętność rozwiązywania konfliktów, trzeba też pamiętać o tym, że każdy ma jakieś tajemnice.

Gdy doszło już do zdrady, ma się dwie opcje – omówienie tego tematu i próba pogodzenia się (na pewnych warunkach), albo bezwarunkowe zerwanie relacji. Wybaczenie to sprawa indywidualna, dlatego nie ma tutaj jednej rady, wiele będzie zależało od tego, czy osobie zdradzającej i zdradzanej zależy na związku i poprawie.

Jak przygotować się do pierwszej rozmowy z psychologiem online?

W dzisiejszych czasach korzystanie z poradni psychologicznych nie jest już tematem tabu. Współcześnie problemy psychiczne i emocjonalne są na tyle rozpowszechnione, że szukanie wsparcia nie wiąże się już ze wstydem. Poradni psychologicznych też nie brakuje i choć najczęściej udajemy się do nich osobiście, często wizyty te mogą odbywać się także za pomocą internetu. Jak się do nich przygotować?

Kiedy warto skorzystać z porad psychologa?

Poradnie psychologiczne kierują swoją ofertę do wszystkich osób, które z jakichś względów potrzebują porady specjalistów. Szybkie tempo życia, stres, nerwy czy traumatyczne doświadczenia sprawiają, że możemy mieć problem, by sobie poradzić z odczuciami i emocjami, jakie są z nimi związane. Takie wsparcie może zapobiec dalszej eskalacji problemu i większym komplikacjom, które wpłyną na nasze życie i je znacząco utrudnią.

Czy warto skorzystać z wizyty u psychologa online?

Choć poradni psychologicznych nie brakuje, równie dużą popularnością cieszą się wizyty online. Są one dedykowane osobom, które z różnych przyczyn nie są w stanie osobiście stawić się w gabinecie psychologicznym, co może wynikać na przykład z brakiem mobilności, utrudnionym dostępem do komunikacji, a także faktem zamieszkiwania poza granicami kraju.

To dobre rozwiązanie przede wszystkim dla osób o niewielkiej ilości czasu wolnego, które chcą szukać specjalistycznego wsparcia, jednocześnie nie musząc rezygnować z obowiązków, które na nich ciążą. To przydatne – skraca czas oczekiwania przy jednoczesnym zachowaniu dostępu do profesjonalnej pomocy. To także wygoda, ponieważ nie ogranicza nas czas i miejsce – spotkanie może się odbyć zarówno w naszym własnym domu, jak i w każdej innej przestrzeni.

Zdenerwowana kobieta przed laptopem

Jak przygotować się do pierwszej wizyty z psychologiem online?

Takie wizyty najczęściej odbywają się za pomocą Skype lub innych form komunikacji, dzięki której możliwe jest zachowanie najlepszego kontaktu między pacjentem a terapeutą. Wideokonferencje są więc substytutem wizyty w gabinecie, przy jednoczesnym pozostaniu w bezpiecznej przestrzeni domowej. W jaki sposób się do tego przygotować? Przede wszystkim należy znaleźć odpowiednie miejsce w domu – zaciszne, które pozwoli na przeprowadzenie rozmowy, bez ewentualnego niepokojenia przez innych domowników.

Poza tym należy też dobrze zastanowić się nad problemem, z jakim się zgłaszamy, by móc go jasno przedstawić, ale jeżeli tego nie potrafimy, też nie powinno być to kłopotem. Zadaniem większości psychologów, jest pomoc pacjentom w dotarciu do sedna jego kłopotu. Mimo wszystko dobrze jest też wiedzieć, jakie są nasze oczekiwania wobec psychologa i co chcemy osiągnąć zarówno pierwszą, jak i ewentualnie każdą następną wizytą.

Co będzie potrzebne do wizyty online u psychologa?

Rzecz jasna podstawą będzie tutaj dostęp do internetu. W różnych gabinetach może wyglądać to inaczej, ale zazwyczaj są one wykonywane za pomocą aplikacji Skype, która jest chyba najbardziej rozpowszechniona. Jeżeli korzystamy z laptopa, mikrofon i kamerka zazwyczaj są wbudowane, jeżeli nie – konieczne będzie podpięcie obu przedmiotów. Czasem wymaga się także słuchawek, jednak jeżeli na przykład jesteśmy sami w domu i wiemy, że nikt nie będzie nam przeszkadzał, nie jest to bezwzględnie konieczne. Oczywiście przed samą wizytą należy także przesłać swoje dane kontaktowe Skype, aby psycholog wiedział, do kogo zadzwonić.

Kiedy warto wybrać psychoterapię online?

Osoby, które z różnych przyczyn nie mogą udać się do gabinetu psychoterapeuty, szukają takiej pomocy w internecie, chcąc skorzystać z wizyt online. Współcześnie nie jest to już żadnym problemem, jednak niezależnie od tego, czy chcemy odbyć taką wizytę twarzą w twarz, czy za pomocą wideokonferencji, istotne będzie to, z czyjej pomocy skorzystamy. Kiedy warto z tego skorzystać?

Psychoterapia online czy tradycyjna?

Każdy człowiek na pewnym etapie życie spotyka problemy, które mogą go przerosnąć. Obecnie psychoterapia nie jest już żadnym wstydem ani tematem tabu, a zadbana psychika, to gwarancja zdrowych relacji i szczęśliwego życia. Trzeba o to dbać i stąd tego coraz popularniejsze jest udawania się do specjalistów w ramach szukania pomocy.

Takich gabinetów nie brakuje i obok wsparcia udzielanego sposobem tradycyjnym, jest także to oferowane w ramach wizyt online – przez Skype i inne komunikatory wideo, a także często przez e-mail. Udowodniono, że video rozmowa z psychoterapeutą niczym nie ustępuje osobistej wizycie w gabinecie. Zarówno pacjenci tradycyjni, jak i online wykazywali zadowolenia ze sposobu kontaktu i jakości usług. Wybór będzie więc zależał przede wszystkim od nas.

Kiedy psychoterapia online jest wskazana?

Oprócz naszej własnej wygody jest też kilka innych czynników, które mogą warunkować wybór terapii u psychologa za pomocą internetu, zamiast osobistego udania się do gabinetu. Pierwszą z nich jest ograniczenie możliwości stawienia się w poradni, która może wynikać między innymi z tego, nie ma odpowiedniej komunikacji, mieszka się w niewielkiej miejscowości, ma się fizyczne ograniczenia (np. z wynikające z niepełnosprawności), albo mieszka się za granicą.

Będąc w podróży, także można skorzystać z takiej możliwości i podobnie wygląda to w przypadku osób, które odczuwają wstyd z powodu własnego problemu i nie są w stanie przełamać się do tego, by stawić się u psychologa.

Jakie są zalety psychoterapii online?

Dla wielu osób umawianie się na wizytę u psychoterapeuty wiąże się z napięciem w codziennym grafiku. Zazwyczaj brakuje czasu, by jeszcze wygospodarować się na właśnie w tym celu. Wizyty online idą więc na rękę wszystkim tym, którzy chcą skorzystać ze wsparcia psychologicznego i jednocześnie nie być ograniczonym czasowo.

W ten sposób można umówić się na wizytę i odbyć ją nie wychodząc nawet z domu czy biura albo będąc w podróży. To po prostu dla wielu osób większa wygoda, dające znacznie więcej swobody. Oszczędza się czas na podróż i nie trzeba ustawiać wszystkiego właśnie pod tę jedną wizytę. Jakość takich spotkań jest taka sama jak tradycyjnych.

Oczywiście jest też wąska grupa osób przeciwnych takiej formie spotkania z terapeutą. Wymienia się tutaj choćby takie argumenty, jak ograniczenie interakcji jedynie do zmysłów słuchu i wzroku, często więc odczuwa się większy dystans emocjonalny i poczucia braku kontaktu. Zazwyczaj jest to jednak kwestia przyzwyczajenia i obycia z technologią. Osoby młode najczęściej nie mają z tego tytułu problemów, inaczej może być to w przypadku osób starszych, dla których bezpośredni kontakt z drugim człowiekiem jest ważniejszy.

Jak wybrać psychoterapię online?

Obecnie coraz większa ilość poradni psychologicznych oferuje także porady online czy to w formie maili, czy też właśnie video rozmów. Istotne będzie jednak to, jaki gabinet psychologiczny wybierzemy, ponieważ obecnie nie ma żadnych wytycznych prawnych co do wykonywania zawodu psychoterapeuty. Warto więc dokładnie sprawdzać kwalifikacje zarówno poradni, jak i poszczególnych specjalistów.

To ważne, by osoba taka miała odpowiednie wykształcenie zawodowe w tym kierunku, które powinno być także potwierdzone certyfikatem. Dobrze sprawdzić, czy osoba taka ma już ukończone szkolenie, czy jest jeszcze w jego trakcie. Liczyć się będzie także superwizja, czyli stałe i regularne poddawanie swojej wiedzy pod kontrolę i konsultację w celu doskonalenia warsztatu zawodowego.